時間飛逝，眨眼間萬眾期待的五一小長假即將到來。但最近幾天“新冠”、“二次感染”頻頻登上熱搜，讓很多人猝不及防。且張文宏教授也曾在采訪中，建議大家做好相應(yīng)的儲備，以防范二次感染來襲。

(資料圖片僅供參考)

尤其是對于中老年人來說，經(jīng)過第一次新冠的感染后，抵抗力會直線下降。再加上此時春夏交替，正是呼吸道疾病多發(fā)季節(jié)，所以一定要照顧好自己。平時堅持鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

同時建議中老年人不要光囤藥，常備5樣物品，做到心中有數(shù)。

新冠又來了？建議中老年人不要光囤藥，常備5樣物品，有備無患

1——口罩

近段時間，即將迎來五一小長假高峰。很多人們會選擇外出旅游，在外游玩的同時也要注重個人防護(hù)。

可以常備些口罩，給自己上一道保護(hù)屏障。尤其是人多擁擠的場合，可降低被感染的風(fēng)險。

2——米面油

常言道：“民以食為天”，對于人們來說重要的三餐必不可少，米面油則是三餐的根本。

在面對未來不確定的風(fēng)險時，建議可常備一些米面油等，關(guān)鍵時刻或能解決吃飯問題。其次這類物品放在通風(fēng)干燥出，一般不會輕易變質(zhì)。

3——肉類

日常生活中，部分人們可謂“無肉不歡”。隨著科技的不斷發(fā)展，肉類儲存方式也越發(fā)便捷。

此時處于春夏交替之際，正是流感以及疾病高發(fā)期。所以可囤上一些新鮮肉類，避免漲價，減少外出。

4——青馳菊

眾所周知，菊花茶是春夏季節(jié)都可以常喝的茶，菊花茶的香味與口感都很清爽，能夠給人一種舒爽清透的感覺，所以春燥夏熱的時候都可以適當(dāng)喝一喝菊花茶。

開封的青馳菊屬于開封的歷史名茶，雖然不如茶葉出名，但是要論家親民與口感，青馳菊在菊花茶中也是排的上名的。發(fā)展至今，已成為萬千百姓家中的常備茶，無論是自用還是待客都是不錯的選擇。

其次盛開時節(jié)，它的花朵即便經(jīng)過晾曬烘干，仍然大氣地舒展著，花瓣嫩而韌，金黃清香，熱水沖泡的時候花香四溢，更有提神醒神的效果。隨著近年來的不斷升級，制成的干花更加完整，能夠集色、香、味于一體，保證了青馳菊的健康、天然。

菊花茶大多入口微苦，青馳菊入口也是微微的苦，但是口感不澀，很順暢。入喉還有微微的甘甜味，喝起來還是很舒服的。青馳菊的喝法簡單方便，熱水悶泡即可，如果自己喜歡，還可以搭配決明子、枸杞等一起泡著喝。

5——華中醫(yī)紅枸杞

俗話說：“人到中年不得已，保溫杯里泡枸杞”，這句話相信不少人都聽過，雖說是一句調(diào)侃的話，但也說明了枸杞確實(shí)有不錯的滋補(bǔ)、養(yǎng)生作用。

平時可以適當(dāng)沖泡枸杞茶，但要注意，需選擇品質(zhì)好、有保障的優(yōu)質(zhì)枸杞，華中醫(yī)紅枸杞就是個不錯的選擇。它的原材料產(chǎn)自寧夏，作為著名的枸杞之鄉(xiāng)，寧夏的枸杞樹生長年限長，枸杞果實(shí)營養(yǎng)豐富。

并且，華中醫(yī)紅枸杞由人工采摘、精選，選出的枸杞果實(shí)粒粒飽滿、紅艷、色澤健康。后續(xù)在充足的陽光曬制下，枸杞變得干度足、褶皺分明，且無多余添加，成品天然。

將華中醫(yī)紅枸杞用熱水悶泡，等待3~5分鐘，茶湯橘紅清澈，有淡淡的枸杞果香。入口品嘗，滋味醇香，口感微甜。

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